لا ينكر أحد منا أن السرطان أو الداء الخبيث، من أكثر أمراض العصر شيوعاً، وهو متعدد الأنواع وعلى درجات مختلفة. ولا حرج في أن يبحث المريض على الشفاء من هذا الداء وكما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"إن الله أنزل الداء والدواء وجعل لكل داء دواء فتداووا ولا تداووا بالمحرم".
وقال أيضا "لكل داء دواء فإذا أصيب دواء الداء برأ بإذن الله عز وجل".
ومن أهم العوامل التي تساعدك على تجنب هذا المرض بإذن الله :
أولا: تخلص من الوزن الزائد والمشي لا تقل عن نصف ساعة يوميا.
ثانيا: الابتعاد عن الأكلات السريعة الغنية بالدهون وخاصة الدهون الحيوانية.
ثالثا: احرص من نقص الألياف في غذائك والتي تتوفر في الحبوب والبذور والخضروات والفواكه.
رابعا: الإكثار في أكل الحوم خطرا عليك وكثرة أكل السكر الأبيض خطرا جدا عليك أيضا.
خامسا: تجنب جميع الأكل المعلبة والمحفوظة فهناك أكثر من ألف نوع من المواد الكيماوية تضاف للكل لأغراض مختلفة كالحفاظ على اللون والنكهة.
سادسا: احترس من القهوة منزوعة الكافين.
سابعا: الفول السوداني والذرة من المسليات الغير مستحبه.
ثامنا: احذر التعرض للمبيدات الحشرية.
تاسعا: التدخين وهو من المسببات الرئيسية لسرطان الرئة.
العاشر: عدم الإكثار من القهوة والشاي المغلي.
الحادي عشر: دخان السيارات.
الثاني عشر: تلوث الماء.
الثالث عشر: لأشعة الجوال لفترات طويلة.
الرابع عشر: الحياة الكسولة أحد العوامل الخفية وراء زيادة نسبة الإصابة بالسرطان.
الجمعة يوليو 27, 2007 9:23 am
